Денсаулық үшін йога

Жарияланды: Марлан

Дүниежүзілік йога күні аясында ҚР ДСМ курортология және медициналық оңалту ҒЗИ емделушілер мен демалушылар үшін топтық йога сабақтары ұйымдастырылды.

Институттың ЕДШ нұсқаушысы Бақыт Амрина барлық қатысушыларға ұнаған қызықты және сауықтыру жаттығуларын өткізді.

Йога - физикалық, тыныс алу және рухани жаттығуларды біріктіретін ежелгі жаттығулар жүйесі.Ол адам ағзасына кешенді оң әсер етеді, буындардың икемділігі мен қозғалғыштығын жақсартуға, бұлшықеттерді нығайтуға, стресс пен кернеуді жеңілдетуге, ішкі органдардың жұмысын қалыпқа келтіруге, иммунитетті арттыруға және психикалық тепе-теңдікке қол жеткізуге көмектеседі.

Тәжірибелі нұсқаушының жетекшілігімен йога сабақтары денсаулықты жақсартудың тиімді жолы ғана емес, сонымен қатар позитивтілік пен қуат алу мүмкіндігі болып табылады.

Бұл шара ҚР ДСМ курортология және медициналық оңалту ҒЗИ салауатты өмір салты қағидаттарына адалдығының тағы бір мысалы. Институт демалушылары мен қонақтарының емделу мен оңалтудан өтіп қана қоймай, сонымен қатар олардың денсаулығы мен әл-ауқатын жақсартуға көмектесетін сауықтыру тәжірибесіне қатысуы үшін үнемі жұмыс істейді.

Маусым 25, 2024, 10:59 Т.Ж.